Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd en is de krachtigste yogavorm om echt naar binnen te gaan. Contact te maken met wie jij werkelijk bent en je energie weer te voelen stromen. En het mooie is dat iedereen hieraan mee kan doen. Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft een ervaring te hebben, je kan dit zelfs op een stoel meedoen! Ik ben een Kundalini yoga level 3 docente […]
Hatha Yoga kan worden beschreven als een systeem voor zelftransformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te vergroten. Hatha Yoga is in die zin completer, omdat het zich richt op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan. Een belangrijk punt voor Anja is dat mensen ervaren hoe het kan zijn volledig in verbinding te zijn met zichzelf, met hun eigen essentie. Dat ze […]
Een klankschalen meditatie ervaar je met meer dan alleen je gehoor. Een reis door het lichaam van klanken en trillingen zorgen voor een intense beleving. Wanneer je beseft dat alles om je heen een constante vorm van vibratie is, verklaart dit natuurlijk een heleboel. E lke atoom, cel, weefsel en orgaan zendt vibraties uit, ongeacht of we dit doorhebben of niet. Geef je volledig over en laat je meevoeren op de klanken en trillingen van […]
Kinderyoga is dus absoluut geen overbodige luxe in deze tijden met een overkill aan prikkels. Kinderyoga is vooral een combinatie van yoga en spel waarbij plezier heel belangrijk is. Er wordt veel verwezen naar de dierenwereld en er wordt gebruik gemaakt van spelletjes, verhaaltjes of liedjes. Op deze manier werken de kinderen spelenderwijs aan zelfvertrouwen en (lichaams)bewustzijn. Het spirituele komt niet zo sterk naar voren als in sommige lessen voor volwassenen. Het gaat voor de […]
Lekker met je leeftijds- genoten op yoga en daarna lekker even chillen met een kopje thee...... je bent van harte welkom bij the Soulcircle. Spierversterkend, goed voor de ontwikkeling van de fijne en grove motoriek. Vergroot de weerbaarheid, versterkt je innerlijke kracht. Voert overtollige energie af, brengt ontspanning en geeft je zelfvertrouwen! Leer je eigen grenzen kennen en die van de ander. Respectvol met elkaar omgaan staat de gehele les centraal. Bij praktijk YogiHeart krijgt […]
Een middag vol ontspannen. Overgave en luisteren naar de krachtige klanken van de koperen klankschalen die je mee nemen op je innerlijke reis. De warme klanken die je in beweging zetten en je cellen laat dansen. Een uitnodiging om door middel van zachte klanken te mogen bewegen, te openen en jezelf te geven. Gecombineerd met de zachte heldere klanken van de kristalen schalen die je diep weten te raken. Een prachtige combinatie van de krachtige […]
Meditatie heeft al vanaf een paar minuten per dag positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving. Wanneer je mediteert kom je op de eerste plaats tot rust. Je laat stress los en krijgt overzicht in je leven. Het helpt je te ontspannen en je leert jezelf beter kennen. Je komt als het ware dichter bij je ware aard. De meditatiekring is een groep mensen die elke week bij elkaar komt en waar iedereen vrijblijvend bij […]
Tai Chi Chuan ook wel Tai Ji Quan betekend de vechtkunst van uiterste tegenstellingen, oftewel de vechtkunst van Yin Yang. Tijdens de lessen komen enkele vaste rituelen terug. Bedoeld om je aandacht bewust te richten op het hier en nu. Verder zijn de lessen vrij informeel. Je hoeft geen duur uniform te kopen of Chinese termen uit je hoofd te leren. Bij sommige lessen vindt er fysiek contact plaats in verband met het vechtkunst-onderdeel. Bedoeld […]
Meditatie heeft al vanaf een paar minuten per dag positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving. Wanneer je mediteert kom je op de eerste plaats tot rust. Je laat stress los en krijgt overzicht in je leven. Het helpt je te ontspannen en je leert jezelf beter kennen. Je komt als het ware dichter bij je ware aard. De meditatiekring is een groep mensen die elke week bij elkaar komt en waar iedereen vrijblijvend bij […]
Marion wil het helende effect wat Yin op je lichaam heeft, graag met je delen. Haar lessen zijn trouw aan de oorspronkelijke vorm van Yin Yoga, zoals Paul Grilley de stijl ontwikkeld heeft. Sterk geinspireerd door Yinspiration, een tak binnen de Yin-wereld die opgesteld is door Jo Phee en nog sterker het Chinese Geneeskunde systeem, dwz de meridianen en de 5-elementen theorie, met elkaar verbind. Binnen deze vorm kom je ook elementen van acupressuur, myo-fascial […]
Marion wil het helende effect wat Yin op je lichaam heeft, graag met je delen. Haar lessen zijn trouw aan de oorspronkelijke vorm van Yin Yoga, zoals Paul Grilley de stijl ontwikkeld heeft. Sterk geinspireerd door Yinspiration, een tak binnen de Yin-wereld die opgesteld is door Jo Phee en nog sterker het Chinese Geneeskunde systeem, dwz de meridianen en de 5-elementen theorie, met elkaar verbind. Binnen deze vorm kom je ook elementen van acupressuur, myo-fascial […]
Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd en is de krachtigste yogavorm om echt naar binnen te gaan. Contact te maken met wie jij werkelijk bent en je energie weer te voelen stromen. En het mooie is dat iedereen hieraan mee kan doen. Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft een ervaring te hebben, je kan dit zelfs op een stoel meedoen! Ik ben een Kundalini yoga level 3 docente […]
Mindful ouderschap in een druk bestaan. Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Hoe ga je om met ouderlijke stress? Hoe verdiep je de band met je kind? Hoe blijf je samen ouders, in goede en slechte tijden? Woensdag 9 september start weer een training Mindful Ouderschap. De training is zonder kosten voor de deelnemers. En kost wel je aanwezigheid en inzet. Gedurende 8 woensdagavonden van 19.00- 21.30 uur […]
Hatha Yoga kan worden beschreven als een systeem voor zelftransformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te vergroten. Hatha Yoga is in die zin completer, omdat het zich richt op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan. Een belangrijk punt voor Anja is dat mensen ervaren hoe het kan zijn volledig in verbinding te zijn met zichzelf, met hun eigen essentie. Dat ze […]
Kinderyoga is dus absoluut geen overbodige luxe in deze tijden met een overkill aan prikkels. Kinderyoga is vooral een combinatie van yoga en spel waarbij plezier heel belangrijk is. Er wordt veel verwezen naar de dierenwereld en er wordt gebruik gemaakt van spelletjes, verhaaltjes of liedjes. Op deze manier werken de kinderen spelenderwijs aan zelfvertrouwen en (lichaams)bewustzijn. Het spirituele komt niet zo sterk naar voren als in sommige lessen voor volwassenen. Het gaat voor de […]
Lekker met je leeftijds- genoten op yoga en daarna lekker even chillen met een kopje thee...... je bent van harte welkom bij the Soulcircle. Spierversterkend, goed voor de ontwikkeling van de fijne en grove motoriek. Vergroot de weerbaarheid, versterkt je innerlijke kracht. Voert overtollige energie af, brengt ontspanning en geeft je zelfvertrouwen! Leer je eigen grenzen kennen en die van de ander. Respectvol met elkaar omgaan staat de gehele les centraal. Bij praktijk YogiHeart krijgt […]